一般月经又被女性俗称“大姨妈”，是女性的一种正常的生理现象。而正常、安稳的“大姨妈”对女性来说是身体健康的一种表现。假如女性在经期“大姨妈”紊乱，就预示着身体有问题，可能是因为妇科疾病导致的，也非常有可能是经期没有好好的照顾好身体而构成的。所以，女性在经期要特别注意保养身体，这样才会使身体保持健康。

　　在女性在经期会出现许多不良的反应，身体上的首先是肚子疼，怕冷，心态上会表现得特别烦躁，易怒。女性“大姨妈”紊乱，月经量过多或许过少，经期过长或是过短，严重的还会出现绝经的情况。与工作压力和心理压力过大，以及身体有其他疾病有直接关系。所以，在经期一定不要做不利于身体健康的工作。那么，经期间有哪些不利于身体健康的工作呢？下面是常州花园医院的医生对此做的介绍。

　　一、不要捶背，女性在经期会有腰酸背痛的感觉，但千万别用拳头猛力地捶击腰部，这样会导致经血忽然加量，留下腰疼的病根的。

　　二、千万不要拔牙，因为，女性在经期血液循环特别快，而假如在经期拔牙会导致血流不止的情况出现的。

　　三、不要吃过凉过冷的食物，许多女性喜爱喝冰水，以及冰镇饮料，其实这对“大姨妈”的影响非常大的，会出现忽然闭经或许血流量过大的情况。

　　四、不要做过于剧烈的运动，许多女性在经期时也不注意身体，跑步，跳舞都不耽搁，但恰恰会对身体构成严重伤害。会导致女性月经紊乱，对月经和生育才能均有不良影响。

　　五、在经期服药，许多女性在经期因为免疫力差，而患了伤风，而抗生素类药物会对月经有不良影响的，会可导致月经失调、不排卵、闭经等。

　　六、吸烟，喝酒。无论是酒精还是烟雾中的有害物质，都会对女性身体构成很大伤害，干扰女性激素分泌，导致内分泌紊乱。

　　七、便秘，导致女性月经紊乱的原因中，便秘也是其中之一。会影响女性身体出现腰痛、月经紊乱等症状。

　　所以女性在月经期，要培育好的生活习惯和饮食习惯，多注意休息，不能熬夜，尤其是不能长时间面对电脑和玩手机，防止辐射导致内分泌紊乱，月经失调。还要注意，不吃辛辣刺激类的食物，尤其是油腻油炸类食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时为了身体弥补维生素，应当提升身体的抵抗力和免疫力。对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答。