常州花园医院妇科医生：月经不调是一生中常见的妇科疾病，也是许多女性朋友所面临的问题。实际上，这个问题不容忽视，因为它将在一定程度上严重影响人们的正常生活。同时，它可能危害人们的健康，那么导致月经不调的不好习惯是什么呢？

　　1.情绪异常：长期精神抑郁，生闷气或遭受重大精神和心理创伤均可导致月经失调，痛经和闭经。这是因为在卵巢分泌的激素子宫内膜后形成月经。卵巢分泌激素是由垂体和下丘脑释放激素来控制的。因此，卵巢，垂体或下丘脑功能异常会对其产生影响。来月经。

　　2.日常生活过度：妇女应有规律的日常生活，以免过度劳累，尤其是在月经期间，以防止受凉和受潮。根据研究，女性在月经期间受冷会导致盆腔血管过度收缩，从而引起月经少，甚至闭经。

　　3，烟酒成瘾：烟酒中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，并引起月经不调。在过度吸烟和饮酒的女性中，由于月经不调，她们中有25％至32％会去医院接受治疗。在每天吸烟超过1包或喝超过100毫克专业酒的女性中，月经不调是非吸烟和饮酒女性的三倍。因此，女性不应该吸烟和少喝酒。

　　4.节食过度：相关的医生研究表明，女孩的脂肪在初潮发生之前至少占其体重的17％，并且为了维持正常的月经周期，体内的脂肪需要至少达到其体重的22％。 。由于体内能量摄入不足，节食过多会导致体内大量脂肪和蛋白质的消耗，导致雌激素合成明显缺乏，影响月经来潮，甚至使月经稀少或闭经。你一定不要盲目节食。

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