到目前为止，女性朋友们发生月经不调疾病的几率比较高，而且发生这种妇科疾病往往会影响女性朋友们的情绪问题，因此在月经不调疾病有效治疗方法的选择和运用上一定要重视，月经不调的有效治疗方法有哪些呐？月经不调应如何调理，月经不调危害大，损害大家的身体和精神，要摆脱疾病的危害，大家要找到适合自己的治疗方法，在正确治疗的同时大家都要知道月经不调该怎么调理。下面我们就跟常州花园医院妇科医生进行详细的了解。

月经不调应如何调理：

1、饮食平衡：少吃甜食或咸的食物，含咖啡因的食物也应尽量少吃，一定要禁酒，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，必要时可服用维生素。

2、保暖：保持身体保暖会加速血液循环，肌肉松弛，应该多喝热水，腹部还可以放置温敷袋或热水袋，一次分钟，尽量不要吹空调。

3、多做运动：特别是在月经来前几天，多步行或从事其他适当的运动，使你在月经期间比较舒服，也有训练瑜伽缓解的作用。

4、注意卫生：注意卫生清洁。经期绝对不能做房事。为了避免寒冷的刺激，请注意保暖。避免过劳。经血量大者忌黑糖。

5、补充矿物质：对缓解月经不调、钙、钾及镁矿物质也有助于缓解痛经。

月经不调的危害是很严重的，为了避免不必要的麻烦，在掌握了月经不调应该如何调理之后，应该及时咨询相关医生的建议。

　　看妇科选常州花园医院妇科，常州花园妇科医院是一所现代化正规医院，医院专业致力于人流、药流、妇科炎症等女性疾病的研究与治疗。常州花园妇科医院拥有前卫的医疗设施和医生团队，规范收取费用，坚持女医生女护士，保护女性隐私。

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