常州如何通过饮食调理月经不调?常州花园医院医生表示，月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱.洋葱.青椒，多吃青菜。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期首先.二天非常好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

　　如何通过饮食调理月经不调

　　女性在月经期期间需要及时的注重自己的饮食习惯，适当的饮食习惯可以很好的调理女性的日常生活，所以，建议广大女性朋友可以参照以下的几条内容：

　　1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2.月经来潮初期时的饮食调理月经不调，女性常会感到腰痛.不思饮食，这时不妨多吃一些开胃.易消化的食物，如枣.面条.薏米粥等。

　　3.月经期要吃营养丰富.容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水.多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。这也是饮食调理月经不调的方法之一。

　　常州花园医院医生提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线医生为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。