月经是女性较关注的健康之一，月经正常可以帮女性省的很多麻烦事，也能助女性青春健康。但是也有些避免不了月经不调的现象。下面我们来看看月经不调都有哪些变现。

　　月经的话题永远聊不完，月经更是女性朋友们非常关心的话题之一，这不仅仅关系到自身的健康，月经正常的话，更可以帮助女性朋友省去很多的麻烦，也可以让女性朋友看上去青春焕发，但是生活压力和工作交际的压力，有些时候会有不可避免的月经不调现象，下面我们和大家聊一聊月经不调的那些事!

　　月经不调主要有四个方面的症状表现

　　首先方面.内分泌调节系统失调：指内外生殖器无明显器质疾病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中较常见的一种，常见于青春期及更年期，这一阶段的女性朋友，一定要多加调理，防护健康于未然，杜绝月经不调，保持较美丽的女人。

　　其次方面.闭经或者周期太长：这是很多女性朋友的痛处，更是常见的妇科类疾病，这类症状的原因是很多种的，一般来讲主要是原发性闭经后者继发性闭经，如果女生超过了18岁还没有月经的话，就属于原发性闭经，如果月经超过半年以上还没有来的话，发生这类现象的人群就属于继发性的闭经。

　　第三方面.不规则子宫出血：小问题，慢慢的酝酿就会成了大麻烦，这是女性月经常见的临床症状，主要有月经流血过多或月经维持很多年持续时间过长或淋漓出血不止的现象。常见于子宫肌块.子宫内膜息肉.子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。

　　第四方面.月经终止：绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。

　　如果月经不调，月经不规律，如何调理呢?

　　其实引起月经不调的原因还是分很多情况的，例如全身性的疾病，生殖道系统发生感染，或者体内有肿块都是会引发月经不调的，希望女性朋友在日常的生活中，学会照顾自己，养成一个良好的生活习性，尽量少吃辛辣的食物，在月经期间要注意保暖，记得环节工作压力和生活压力，每天抽一些时间进行运动，可以去跑跑步，游游泳，每次半小时左右即可，多食用一些有减压作用的菜肴，如新鲜的卷心菜.美味的土豆.甜甜的巧克力.香香火腿等。