月经不调是怎么回事?常州花园医院的妇科医生提醒广大的女性朋友，现如今的女性的生活节奏的加快.工作压力也越来越大，生活中环境污染，以及许多女性进行减肥瘦身，导致女性出现了月经不调的症状。下面我们就来听听妇科医生的介绍吧。

　　月经不调是怎么回事？以下一些原因是常见的导致女性月经不调：

　　1.子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理.心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。

　　2.青春期女性的生活.工作变化大也会导致月经失调。一般来说，环境改变.过度运动.情绪波动或考试.迁居.营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。

　　3.女性在青春期的时候，丘脑下部--垂体--卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未基本成熟，导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮。

　　知道了月经不调的原因，那月经不调怎么办下面我们就来了解以下如何缓解月经不调：

　　方法1.内裤要柔软.棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在花园下晒干。

　　方法2.注意卫生，预防感染。注意自身的卫生清洁。月经期较好不能房事。注意保暖，避免寒冷。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　方法3.保持精神愉快，避免精神和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀.腰酸.乳房胀痛.轻度腹泻.容易疲倦.嗜睡.情绪不稳定.易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　方法4.女性在月经期间不宜吃生冷.酸辣等性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等运火之物。气血虚者平时需要增加营养，如牛奶.鸡蛋.豆浆.猪肝.菠菜.猪肉.鸡肉.羊肉等，忌食生冷瓜果。如果您的月经不调症状比较严重的话，请点击在线咨询，我院的在线医生为您在线诊断。