在妇科疾病中，叫常见的疾病是月经不调。花园医生说，月经不调并不像人们想象的那么简单。实际上，卵巢囊肿的发生与这种疾病有很大关系。那么，您知道这种月经不调有什么预防措施吗？现在，让我们了解一下。

　　1.学习卫生常识

　　从初潮开始，您应该学习，了解一些卫生方面的常识，对月经来潮的生理现象有正确的了解，消除恐惧和紧张感，并可以预防原发性痛经或增加疼痛阈值以减轻疼痛程度。

　　2，注意月经卫生

　　在月经和房事中要注意卫生，在月经和分娩时要预防感染，并积很预防和治疗可能引起月经血滞的疾病。

　　3.保暖，并在月经期间过着合理的房事

　　避免感冒，寒冷，健康和寒冷，以防止寒冷病原体的入侵；注意休息，减轻疲劳，加强营养，增强体质；您应该设法控制严重的情绪波动，避免强烈的精神，并保持愉快的心情；通常防止室内劳力月经期间禁止过度房事。

　　4.在不久的将来要注意饮食，不要乱用药物

　　月经期间要注意饮食。月经前后不要吃生冷食品，以免冷血淤滞和痛经加重月经量。建议不要吃辛辣和芬芳的食物，以免引起热量和血压升高，出血加剧，并要小心应当根据痛经的原因对药物滥用进行治疗。

　　我们需要认真地预防疾病，每天都应采取预防疾病的措施。以上是月经不调的预防措施，希望对您有帮助。此外，我们提醒您，在月经期间，我们需要保暖并远离原水。