常州花园医院妇科医生：月经是女性的正常生理现象，月经赋予女性生殖能力。妇女在绝经前经常会遇到与月经有关的疾病，月经不调是其中之一。那么，如何在家治疗月经不调呢？

　　月经过多和过少都是月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，这是妇科常见病。如果控制月经周期的激素受到干扰，诸如子宫肿块，骨盆感染或子宫内膜异位等疾病以及不适当的宫内避孕工具也会引起月经不调。

　　月经不调的家庭治疗措施：

　　1.调整心态。如果您的月经不调是由沮丧和压力引起的，那么您需要调整心态。如果月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。 2.努力使自己的生活规律化。熬夜，过度劳累和不规律的生活都会导致月经不调。保持生活规律，月经可能恢复正常。

　　3.多吃含铁营养食品，以补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃一些有营养的食物，如丝质鸡肉，羊肉，鱼子，绿虾，大虾，猪和羊的肾脏，贻贝，黑豆，海参和核桃。

　　4.为预防感冒，在月经期间需要注意不要在雨中涉水，并随时避免小腹感冒。

　　5.必要时去看医生。如果出血持续24小时且没有减少，并且出血严重或月经太低，则应立即就医。

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