常州花园医院妇科医生：月经不调是许多女性在现实生活中会遇到的问题。尽管每个人都会有月经不调，但是女性月经不调的原因很多，这意味着女性月经不调有很多差异。类型，以下主要介绍如何护理不同类型的月经不调？

　　1，供血类型受损

　　如何预防月经不调？血流不畅的类型表现为月经颜色变暗，发粘，有时有血凝块，月经血过多，并且月经期为7天或以上。较好不要使用卫生棉条；多吃黑色，红色，紫色食物；不要长时间坐着，多走以促进骨盆的血液循环；喝一些姜黄茶或使用玫瑰，红花，山楂茶。

　　2，冷型

　　女性月经失调怎么治疗？这是妇女关心的话题。实际上，许多妇女是耐寒的。这意味着到达月经时腹部会感到寒冷，月经来潮很严重，并且月经通常会迟到。 ，月经期持续超过7天。为了保暖，穿上厚厚的内裤或厚袜子；在月经期间，在背部或腹部贴上一条温暖的胶带。您通常每天都可以泡脚以摆脱寒冷。喝一点肉桂茶。

　　3，压力太大

　　压力过大时会发生月经不调，那么女性月经失调该怎么办？月经前压力过大，焦虑不安，容易发脾气；反复出现贪食症或厌食症，便秘或腹泻，会出现痤疮，腹胀或腹痛等。在月经期间，您可以听音乐或喝凉茶来舒缓情绪；每天起床后，做一些简单的伸展运动；喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4，贫血型

　　贫血型月经血的颜色为粉红色或浅红色，月经血很稀，月经周期很短；月经延迟非常严重，经常拖延四十多天；我常常感到虚弱。不工作时请少用眼睛，每晚每晚12点之前入睡；吃一些富含血液的食物，例如动物肝脏或菠菜，枣，瘦肉等；喝红枣茶或枸杞茶。

　　简而言之，如果女性照顾月经不调，则需要首先区分月经不调属于哪种类型。只要区分类型，就可以做好护理工作。如果女性月经不调，则应尽量吃些温热的食物。主啊，不要吃生冷食物，你需要做好保暖工作。

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