常州花园医院妇科医生：如今，许多妇女经历了人流，没有人愿意面对人流，但有时人流是不可避免的。流产后，许多妇女会出现月经不调。作为女性，她应首先注意自己的饮食，以确保月经不调的治果。

　　1.流产后月经不调应注意休息，加强营养。流产后，您应该卧床休息2至3天，然后您可以起床并逐渐增加运动时间。在人员流动的半个月内请勿从事繁重的体力劳动和冷水劳动，以免着凉。注意增加营养，增强人体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。流产后，应多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鱼，肉，蛋和大豆制品以及富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复速度。

　　2.流产后保持外阴清洁，防止月经不调，严禁房事。流产后，子宫孔未关闭，子宫内膜正在进行修复过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴清洁卫生。经常清洗和更换卫生巾和内裤。手术后半个月内请勿洗澡，以防止脏水进入阴道并引起感染。流产后过早进行房事很容易导致急性子宫内膜炎，盆腔炎和继发性不孕。因此，在流产后的一个月内严格禁止房事。

　　3.观察出血情况。流产后一周多的阴道出血，甚至下腹痛，发烧，白带，浑浊和异味等，应及时到医院检查并治疗。

　　4.流产后月经不调也应坚持避孕。堕胎后卵巢和子宫的功能逐渐恢复，卵巢如期滞留。如果您不坚持避孕，很快就会怀孕。因此，流产后，应尽快选择可靠的避孕措施，而流产手术只能作为避孕失败后的较后手段。

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