宫颈炎是女性常见的妇科疾病之一，多发于育龄妇女，分为急性和慢性两种。其实宫颈炎可以在生活中预防，女性只要做好相关的预防措施，也可以避免宫颈炎的发生，那生活中女性如何预防宫颈炎呢?具体的内容大家就来看看吧。

　　1、避免过早、过多的分娩和流产：分娩会造成宫颈损伤，从而为细菌侵入提供时机，分娩结束后有一段时间阴道出血，这是细菌繁殖的绝好时机。因此，女性朋友要注意分娩护理，将感染发生的几率降到较低，人工流产本来就是避孕失败后的补救措施，频繁的人工流产会增加感染的几率，也会使生殖道发炎，对子宫内膜造成伤害，想要孩子的时候反而不能怀孕了。

　　2、保持房事卫生：房事前后都要仔细清洗外阴，男性如果有包皮过长，务必翻开包皮认真清洗，因为包皮垢中包含多种细菌，容易在房事中带入阴道，引起感染，有条件的，争取早日做包皮术，免除后患。

　　3、房事频率要适度：频繁的房事，会降低阴道的自我防御能力，如果房事强度过大，甚至会造成一些细微的伤口，给细菌繁殖以可乘之机。

　　4、避免经期房事：月经期内，女性宫颈口微开，正是感染细菌的脆弱期，此时女性身体抵抗力也相对薄弱，对于一些细菌的入侵反应迟钝，此时，要格外注意外阴及阴道清洁，避免房事。

　　以上就给广大的女性朋友们介绍的4种预防宫颈炎的措施，希望女性朋友能对此有所了解，宫颈是女性重要的生殖器官，所以女性朋友一定要保护好宫颈，平时除了合理的规划好房事外，也要定期做妇科检查，这样才能有效预防宫颈炎的发生。只有了解清楚了平时生活中如何才能更好的预防宫颈炎，这样在平时的生活中才能多多的注意，降低宫颈炎发生在我们身上的概率。