如今，尿道炎影响着越来越多的女性朋友，虽然尿道炎并没有造成特别严重的后果，但也对女性朋友的工作和生活造成了很大的影响。特别是很多女性朋友对这种疾病并不了解，直接导致了女性尿道炎发病率的增加。那么，如何在日常生活中有效预防女性尿道炎，下面常州花园医院妇科医生就详细介绍一下。

1、喝尽可能多的水。早晨空腹时，喝一杯清水，促进内循环，对预防尿道炎有很好的作用，白天可以根据自己的身体状况喝一杯清淡的水，少喝一杯或含糖的饮料。另外，在多运动、多出汗后，补充足够的水分，也可以促进内循环，以预防尿道炎。

2、不要憋尿，尽可能多地排出尿液。

3、天气暖和的时候，不穿太紧的内衣，内衣面料应防潮透气，棉质透气，选用麻面料。另外，要注意个人卫生，经常洗澡，经常更换内衣。

4、大便后用卫生纸擦拭时，应前后擦拭，以避免大便残留物和尿道污染。

5、应该避免过度疲劳，减轻身体的负担，增强你对疾病的抵抗力，并确保你有足够的睡眠。

6、增加膳食纤维的摄入量，减少盐，精制糖和蛋白质的摄入量，必要时减少钙的摄入量，减少动物内脏和油腻食物。

7、保持积极的态度，及时调整态度，缓解紧张。

8、积极主动地进行定期的健康检查。

以上内容将为您介绍日常生活中如何有效预防尿道炎，请您注意。在日常生活中更注重早期预防，一旦出现早期症状，就立即去医院，在尿道炎尚未形成气候时，试图在摇篮中窒息。

看妇科选常州花园医院妇科，常州花园妇科医院是一所现代化正规医院，医院专业致力于人流、药流、妇科炎症等女性疾病的研究与治疗。常州花园妇科医院拥有前卫的医疗设施和医生团队，规范收取费用，坚持女医生女护士，保护女性隐私。